「 月別アーカイブ：2016年03月 」 一覧
コレステロール神話の崩壊：悪玉説の嘘を支える利益構造とは？
2016/03/29 | 栄養学の新常識 コレステロール, コレステロール神話の崩壊, 嘘, 悪玉
タンパク質や脂質はしっかり食べて痩せるという「糖質制限食」を実践して、メタボ解消に成功した私は、それまでよく耳にしていた従来の常識「コレステロール 悪玉説」を怪しく思うようになりました。 そしていろ
炭水化物≠糖質：炭水化物抜きが便秘の原因？低糖質ダイエットは？
2016/03/26 | 今時なダイエットのポイント集 ダイエット, 低糖質, 炭水化物, 糖質制限ダイエット
最近注目されている糖質制限ダイエット。 でも類似の言葉として炭水化物抜きダイエット、低糖質ダイエットという言葉もよく目にします。 これらは同じなのか、違うのか、違うとしたらどこが違うのか？
ケトジェニックダイエットとは？４つのルールとは？効果は？
2016/03/22 | ケトン体, 栄養学の新常識 ケトジェニックダイエット, ルール, 効果
近年、流行っている糖質制限ダイエット。 メリットもあるがやり方によってはデメリットもあります。 そのデメリットを回避して効果を高める、糖質制限の進化版が出現してます。 ここではそ
カロリー制限から糖質制限へ｜糖尿病食事療法のパラダイムシフトとは？
ダイエットのための適切な食事療法は何かを考えるうえで、糖尿病の食事療法の歴史的な変遷を理解しておくことが重要です。 さらに、我が国における従来の常識にとらわれないで、正しい食事療法の在り方を考えるた
低カロリー雑炊 ダイエットで３０ｋｇ減！そのレシピ、方法、効果とは？
コージーさん ３１歳男性、販売スタッフ 身長176ｃｍ 私のダイエットをした動機ですが、肥満化による服のサイズが合わなくなってきたことがキッカケになってます。 特にズボンのボタンを留めにく
