ダイエットの成功の秘訣とは?補助食品を用いた置き換えの体験談

【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

【人気記事】すっきりフルーツ青汁で短期間で痩せる!とっておきの飲み方とは?

pandaさん ダイエット時の年齢が43歳。専業主婦、身長は167センチ

bihada「娘のママ友にきれいなお母さんと言われたい」というのが、私のダイエットの動機でした。
実は、子供のころから身長が高くてちょっと体重が増えるとほんとに大きく見えるので姿勢も悪くて、性格もくらそうに見えるが自分でも嫌だったのです。
当時最大で体重が79キロにもなったので、ダイエットを決意したのです。

ここでは、補助食品を取り入れた、私のダイエット体験談をご紹介します。

ダイエット法は補助食品を用いた置き換え!

私が実践したダイエット法は補助食品を用いた置き換えダイエットです。

結果は、今までもいろいろ試しましたが、この時ほどきちんと痩せたことはなかったです。
もちろん食事の全体量も減らしましたし、間食も市販のスナック菓子や甘いものは一切食べず、
どうしてもほしい時はヨーグルトや果物などを食べました。

置き換えダイエットで試した補助食品は

まず試した補助食品は、一食置き換えで朝にダイエットシェイクを飲むものでした。

その、後試した補助食品は

マイクロダイエット
・ドクターシーラボの美禅食
・DHCのプロテインダイエット、
・あとはカイロプラクテイック院で買ったナノスリムというものです。

各社試し替えするときに2週間ぐらいの間を置きました。

nanoslimそして、一番続けやすくて効果があったのは「ナノスリム」という粉末の一食置き換えドリンクでした。

これは豆乳に溶かして飲むタイプです。

豆乳というのがよかったのか便秘が改善しました。

ドリンクタイプのものはどうしても便秘しやすいのですがこれはそういうことがありませんでした。

あとはLカルニチンで最初は外国製のものを使いましたが粒が大きくて飲みづらいので、DHCのものに変えて二年間飲みました。

ただこれは二年間飲みましたしドリンクタイプのものも同時に飲んでいたので結局どちらが効いてのかはわかりません。

ただ健康補助食品というのは薬品ではないので、効果を期待したいと思ったら量を倍に増やして飲むか、または本当に長い間飲み続けるしかないといわれました。
このほかにもビタミン剤やカルシウム剤なども同時にとっていました。

補助食品にかかる費用は?

ナノスリム以外はすべてドラッグストアなどで普通に売られているものです。
購入代は一か月にだいたい1万5千円くらいだったと思います。
よく考えると自分必死だったんだなと思います。

食事制限のやり方は?

食事制限は炭水化物と脂質の多いものを極力避ける献立でしたが、

最後の方は玄米食中心のマクロビオテイックにはまりこれでかなり食事の全体量は減りました。
玄米食は一食置き換えのドリンクをすべてのみ切ってから始めましたが、体調もいいし肌の調子もすごくよかったです。

運動への取組みは?

jyogingu食事療法にお金がかかったので運動はお金をかけられなかったので、ともかくウォーキングに努めました

普段なら車を使う距離でも一時間以内に帰ってくれる距離と判断したら歩きました。

片道4キロの道を一日2往復とか今考えるとほんとうに必死だったんだなあと思います。

私にとってはこのころはお勤めをしていなかったので環境的に取り組みやすかったんだと思います。

ダイエットで成功する秘訣は

このダイエットの結果ですが2年間で79キロから63キロまで16キロも落ちて、体調もすこぶる良かったです。

末っ子を高齢出産したのでママ友がともかく若くてきれいな人が多かったのでこれについていくには、
是非とも頑張らねばといいモチベーションになりました。

このダイエットが成功したことで大いに自信が付き積極的になりました。

この時の友人は今でもいいお付き合いをさせていただいています。
私にとってダイエット成功の秘訣は「ともかく強い動機を持つこと」でした。

 

ただ子供は手を離れてから就職しまして、このストレスで72キロまでリバウンドしています。

全体として最初に始めたときに効果がわかりやすいものがあればダイエットはうまくいくので一食置き換えのドリンクはやはりよかったです。
食事制限をしだすとどうしても栄養不足になりがちなのでビタミン剤やLカルニチンがあったおかげで体調不良にもならずに済みました。

ただ、今は動機がないのでダイエットしても続かないような気がしています。

ダイエットアドバイザーのコメント

ダイエットのための補助食品は各社からいろいろ出ていますが、自分にとってどれが良いかは、実際に試してみないとわからないものです。
pandaさんは色々試されているようで、ウォーキングもしっかりされています。

ダイエット成功の秘訣として強い動機を持つことを強調されているのはその通りですが、子育てが終わりこの動機が弱くなってリバウンドしてしまったのはもったいないですね。
老化防止や生活習慣病対策など新たな目標を見つけて、ダイエットを継続する工夫をしましょう。

なお、初期コストが安くて現在私が継続して使用している補助食品はこれです。
↓ ↓ ↓ ↓
 

「すっきりフルーツ青汁」について、この記事が参考になりますよ♪
↓ ↓ クリック ↓ ↓
「すっきりフルーツ青汁でやせる」の罠?購入前に知るべき事とは?

【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

【人気記事】すっきりフルーツ青汁で短期間で痩せる!とっておきの飲み方とは?

関連記事

「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

最近Twitterで、「すっきりフルーツ青汁」「ダイエット学校」「CUZA〜クーザ〜」などで、絶対痩

記事を読む

テロメアって命の回数券?活性酸素の悪影響を減らし寿命を延ばすには?

本来、人間には125歳まで元気に生き続ける遺伝子が備わっているということをご存知でしょうか。

記事を読む

時間栄養学の研究で判明!食べる時間によって太る?朝食抜きは太るとは?

前回の記事では、「どうして、朝食を抜くと太るのか」について近年、時間栄養学の研究のなかで解明されてき

記事を読む

ニンジン、リンゴ、バナナの整腸作用とは?

ビフィズス菌を増やすために、前回の記事 痩せ菌を増やす 方法は?ビフィズス菌を増やすに

記事を読む

さつまいもを食べて ダイエット成功!その食べ方は?効果は?

Dさん 31歳男 会社員 私がダイエットに成功をしたのは、今から数年前、三十を過ぎた頃のことでした

記事を読む

カツ丼は高カロリー!含まれるビタミンは?食物繊維を補給するには?

前回は牛丼について取り上げましたが、今回はカツ丼についてです。 カツ丼は牛丼よりもさらに、高カ

記事を読む

炭水化物を減らしたカロリー制限ダイエット成功の秘訣とは?

Okadaさん 36歳男 会社員 身長169cm 私のダイエットの動機は、36歳になった頃から痩せ

記事を読む

産後の炭水化物制限ダイエットの効果は?やり方は?成果は?

nyantaさん 48歳主婦で身長158センチ。 私は中年太りが加速してきて58キロにまで増加

記事を読む

善玉菌の代表 乳酸菌の効果は?摂取法は?すっきりフルーツ青汁には?

善玉菌、悪玉菌を含め、100兆個いるといわれる腸内の細菌。 その中でも善玉菌の代表選手が乳酸菌

記事を読む

1日1食&炭水化物抜きダイエットで痩せた!その効果とは?

井上 登美さん 64歳女性 主婦 昨年の年末でした。血液検査の結果は最悪なものだったのです。

記事を読む

三大栄養素の働きは?体は栄養素だけでは作れない?酵素が必要な理由とは?

「最近、よく『酵素』という言葉を耳にするな」と思った人もいるでしょう。

肥満の原因は?カロリー 制限で痩せないわけは?カロリー計算は意味ない とは?

肥満やメタボが世界的に増えています。 私たちが太るのは、摂取カロ

食物繊維の健康効果|水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の最適摂取バランスとは?

食べても太らないヤセ体質を手にするには、あなたの腸に住んでいるヤセ菌を

ニンジン、リンゴ、バナナの整腸作用とは?

ビフィズス菌を増やすために、前回の記事 痩せ菌を増やす

痩せ菌を増やす 方法は?ビフィズス菌を増やすには? 増殖因子が多い食品は?

既にご紹介済みの以下の記事ではビフィズス菌の効能を確認し、ビフィズス菌

→もっと見る

  • すっきりフルーツ青汁の公式ページはこちら

    ↓ ↓クリック ↓ ↓

PAGE TOP ↑