オルビス 置き換え ダイエットの効果は?補助食品を利用したきっかけは?

【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

【人気記事】すっきりフルーツ青汁で短期間で痩せる!とっておきの飲み方とは?

TERAIさん 28歳、デスクワークOL、身長は151cm

ダイエットをするのならきちんと運動をして、食事も栄養をちゃんと管理して・・
と思っていましたが、それを実行するのは簡単ではありません。

とくにお勤めをしている立場だとダイエットのために時間を費やすわけにもいかないので、どうしてもより簡単に実行できる方法を選びます。

ここでは、私が28歳のころ実践した、補助食品オルビスを用いた置き換えダイエットの体験をご紹介します。

オルビスの公式サイトはこちら
↓ ↓ クリック ↓ ↓

オルビス

ダイエットを決意したきっかけは

私がダイエットをしていたのも、お勤めをしていたときです。
それまでもダイエットを意識したことはありますが、しっかりと〇〇ダイエットと言える方法を実行していたのはこの時期です。

fuyufutoriデスクワークを始めて、それまで以上に体を動かさなくなりました。
収入が増えたことから、おいしいものを食べたくなり、それまでよりもいいお昼ご飯を食べたり、スイーツの食べ歩きなども始めてしまったのです。これでは当然太りますね。

そんなある日、体重計に乗ったときのショックは忘れられません。
数か月前に見た体重(52kg)より5~6kgくらい増えていたのです。そんなに食べた覚えはないのに、です。

このまま同じような生活をしていたら大変なことになると気づきました。
それで、ダイエットをしなきゃと決意したのです。

ダイエット方法は補助食品による置き換え

 とはいってもいきなり質素な食生活に戻るというのは、あまりいい方法ではないとも思いました。
そこで思いついたのは補助食品でダイエットをすることです。

orbisそして、ダイエット体験のコラムを見て、おいしいダイエット食品を試してみようと思ったのです。

ダイエットのためにがまんをすると考えるとつらいですが、おいしいダイエット食品を食べると考えると前向きに取り組む気持ちになれます。

そしてそのとき食べたダイエット食品(オルビスのプチシェイク)は、本当においしかったです。
これで1日3食のうち1食を置き換えをしていました。

補助食品オルビスの公式サイトはこちら
↓ ↓ クリック ↓ ↓ 

オルビス

 

オルビス 置き換え ダイエットの効果は?

減量効果と所要期間は?

bihadaこのダイエットを続けて、2週間くらいで2~3kgやせました。元の体重(52kgくらい)よりまだ3kgほど多いですが、
これくらいやせると服のサイズが変わらなくても顔がすっきりします。

このままダイエット食品でダイエットを続け、この食品以外のものも試そうと、オルビスの他のダイエット食品や他社のものを試しました。
けれど3週間くらい続けるとお腹が慣れてしまうのか・・食べてもお腹がすくのです。

そこで何か食べてしまうとダイエットの意味がなくなりますから、お茶を飲んでもたせていました。

このダイエットは、当時の私のように体を動かさない生活をしている人が、短期間でやせるのにはいい方法だと思います

それと年齢も関係あるかもしれません。
このダイエットを実行していたときは28のころでしたから、代謝の力が今(40歳代前半)よりも高かった年齢です。

減量効果以外の効果は?

空腹に負けて、その後補助食品は利用しなくなりました。けれどこのダイエットを始める以前の食生活に戻ることもなかったです。
少し体重が落とせて、食事を見直せたことがよかったです。

こうしてダイエットのために食事を変えて、それまでより食べる量を減らすことで、それまで食べすぎていたことがわかりました
そういうことが体験でき、食事の意識が変わったことが、このダイエットの大きな成果です。

数キロ減ったことよりも意味が大きいかもしれません。

ダイエット実践のまとめ

私にとってのダイエットの補助食品とは、このときに利用したように1日に1食分食べてカロリーを少なくするためのものです。
3食ともこういう補助食品というわけにはいきません(そういう食生活を試してみたいという気もしますが・・たぶん体がもたないです)。
ダイエット食品はやっぱり”補助”のための食品です。

最近40代前半になって、ひさしぶりにオルビスのプチシェイクをチェックしたら、味の種類が増えていてまた食べたくなりました。
あのころみたいなダイエット効果が得られるかどうかわかりませんが、この食品をとりいれて他の食事もダイエットのために考えて作ったら、じょうずにやせられるのでは・・と思います。

もちろんあのころより代謝が落ちていますから、運動もしないといけません。効果が出るのも遅いと思います。

食事を見直しながら、無理に食べないダイエットはダメだとかいろいろ学ぶことができたダイエットでした。

ダイエットアドバイザーのコメント

abata_5

本件は20代の女性が補助食品を1日に1食分の置き換えることにより、カロリーを少なくして実施したダイエット体験談です。
TERAIさんが仰せのように美味しい補助食品を食べることで、前向きに取り組めたのが成功要因だと思います。
TERAIさは40代の現在、再度、ダイエットに取り組もうとされていますが、加齢による代謝力の低下を意識され、運動も取り入れようとされていますが、それは正解でしょう。
近年、糖質(炭水化物)の摂取を控えさえすれば、肉や魚など美味しいものをたっぷり食べてもOKという糖質制限の方法が続けやすい方法として注目されています。
特に40以上の中高年者にとってはこの糖質制限がカロリー制限よりも効果的だとされています。
選択肢の一つと試されてはいかがでしょうか。

初期コストが安くて現在私が継続して利用している補助食品はこれです。
↓ ↓クリック ↓ ↓

【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

【人気記事】すっきりフルーツ青汁で短期間で痩せる!とっておきの飲み方とは?

関連記事

自分に合った自分流ダイエットの方法|炭水化物抜きは危険か?

kai0815さん 30歳、男性、飲食店勤務、身長170センチ。 私がダイエットを始めたきっか

記事を読む

置き換えダイエット選択理由は簡単だから?その方法と効果は?

7015kkさん 45歳、女性 会社員 私がダイエットを行ったのは、30歳の時です。 その時

記事を読む

クレンジング酵素0 ダイエットで痩せた?購入方法や置き換え方は?効果は?

miitaさん 25歳、会社員、女、身長157センチ 恥ずかしい話、太りすぎが原因で自分を律し

記事を読む

1日1快食ダイエットとは?その効果は?痩せた理由は?

gojbmさん ダイエット実施年齢33歳、事務職、女性、163cm 子供の頃からいわゆる肥満児

記事を読む

産後の炭水化物制限ダイエットの効果は?やり方は?成果は?

nyantaさん 48歳主婦で身長158センチ。 私は中年太りが加速してきて58キロにまで増加

記事を読む

糖質制限&グルテンフリーのダイエットとは?レシピ、効果、成功の秘訣は?

SMILEMANさん 年齢33歳、自営業の男性、身長177センチ 20代半ば辺りからお腹に肉が

記事を読む

生理後キャベツダイエットと運動で綺麗に痩せた!?成功の秘訣とは?

近年、ポッチャリな女性が良いとされる風潮が少しは巻き起こってくれている中、 まだまだ世の中は綺

記事を読む

カロリー制限で痩せた!ウォーキングも徹底!リバウンド対策は?

tmさん 41歳女性  専業主婦 41歳になったばかりの一昨年の話です。 健診結果を見て、愕

記事を読む

ファスティングダイエットは継続することこそ成功への近道!

iolilyさん 21才 女性 学生 3日間で四キロの減量 大抵の女性にとってダイエットは永遠

記事を読む

ストレス太りを解消した私のダイエットの方法と成功の秘訣とは?

kawamonaさん 30歳女性 会社員 身長が157センチ 私がダイエットをしようと決意した

記事を読む

サプリを続けるコツは?栄養素はグループで効く?すっきりフルーツ青汁はなぜ青汁か?

  ダイエットで食事制限をすると、体に必要な栄養素が足

タンパク質 不足の影響は?コレステロールって悪玉?不足するとどうなる?

  記事「タンバク質」不足で老化が進む?しっかり摂って

「タンバク質」不足で老化が進む?しっかり摂っている女性は太らないとは?

毎年新しいダイエット法が話題になります。 テレビなどでは、「たっ

リバウンドの原因はストレスぎれで起こす過食?それを防止できるダイエットとは?

長年ダイエットをしてきた人なら、だれでもリバウンドの経験があると思いま

過剰な糖質が太りやすく、やせにくい体をつくる理由とは?

糖質の 摂り過ぎの現状 あなたの食事の糖質の量は? あなたは、きょ

→もっと見る

PAGE TOP ↑