「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

ココナッツオイルは化粧品に使える?手作りできる?掃除には?

ココナッツオイルは、食べる以外にも使い方があります。 それは、美容やそうじ。 ここでは、化粧品として使用する方法のほか、 手作りする場合、掃除に使う場合をご紹介します。 オイルが直接害

続きを見る

ココナッツオイルの使用方法:料理に食用として使う際の注意点とは?

メディアや雑誌で特集が組まれるほど人気のココナッツオイルですが どうやって使うのか?実際にはわからない・・・という方に ここでは ココナッツオイルについて、食用として料理への活用法や注意点につ

続きを見る

癌 ・心疾患・ 脳血管疾患に効くココナッツオイルは血管の病気も防ぐ!

ココナッツオイルは、癌 心疾患 脳血管疾患の三大生活習慣病に効くと同時に血中の中性脂肪やコレステロールを減らす効果が期待できます。 つまり「サラサラ血」にする効果もあるのです。 ここでは、

続きを見る

ケトン体 ダイエットの効果を高める「地中海料理+DHA&EPA」とは?

ケトン体食事法の安全性と効果をさらに高めるために、「 地中海料理‎を採り入れること」と「DHA EPAを摂取すること」が良いことが分かってきました。 ここでは、地中海料理やDHA&EPAが有効である

続きを見る

ケトン体が空腹感を抑え食欲抑制し消費エネルギーを増やすとは?

これまでのカロリー制限によるダイエットよりも、糖質制限の方が減量しやすいことが分かってきました。 ところがその糖質制限よりもケトン体食事法の方が、 さらに減量しやすく、健康面に良いと注目されて

続きを見る

ココナッツオイル ダイエットで中性脂肪を減らし便秘解消もできる訳は?

肥満は、いろいろな病気の原因となります。 ココナッツオイルは肥満を解消するダイエットや便秘に効くことが分かってきました。 ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸なので消化吸収が早いからです。

続きを見る

タンパク質 不足の影響は?コレステロールって悪玉?不足するとどうなる?

  記事「タンバク質」不足で老化が進む?しっかり摂って

「タンバク質」不足で老化が進む?しっかり摂っている女性は太らないとは?

毎年新しいダイエット法が話題になります。 テレビなどでは、「たっ

リバウンドの原因はストレスぎれで起こす過食?それを防止できるダイエットとは?

長年ダイエットをしてきた人なら、だれでもリバウンドの経験があると思いま

過剰な糖質が太りやすく、やせにくい体をつくる理由とは?

糖質の 摂り過ぎの現状 あなたの食事の糖質の量は? あなたは、きょ

糖質制限で食べれるご飯の量は?厳しい制限は危険か?実践上の注意点は?

昨今、糖質制限のダイエット効果が認められてきて、実践される方が増えてき

→もっと見る

PAGE TOP ↑