「 月別アーカイブ：2016年06月 」 一覧
糖質制限ダイエットの リバウンド理由は？糖質過剰摂取の症状は？注意点は？
2016/06/27 | 糖質制限 糖質 過剰摂取, 糖質制限 注意点, 糖質制限ダイエット リバウンド
ご飯、パン、麺類、砂糖などの「糖質」をできるだけ控えて、肉、魚、豆腐などから「たんぱく質」と「脂質」をしっかりとる。 そんな「糖質制限食」は、江部康二氏が理事長を務める京都・高雄病院が、血糖値をコン
糖質制限時、調味料の糖質にも注意！マヨネーズは？マーガリンとバターは？
糖質制限ダイエット実践者にとって、ダイエット効果を上げるためには糖質含有量の多い食材を避けることが大切です。 ところが、主食である炭水化物を減らし、自分ではしっかり糖質を制限しているのに、痩せないと
痩せるダイエット食品は低糖質・低脂肪・高タンパク?ケトン体食事法では？
従来のカロリー制限ダイエットで痩せるために適した、食事はとにかく低カロリーなものというのが常識でした。 そのため、美しく痩せるためにはダイエットには低糖質・低脂肪・高タンパクの食事が良いと言われてき
正しい糖質制限＝ケトジェニックダイエットとは？高カロリーだと太るの嘘？
2016/06/17 | ケトン体, 栄養学の新常識 ケトジェニックダイエット, 肉食 ブーム, 高カロリー 太らない
近年、欧米のスーパーモデルやセレブリティの影響か、日本でも栄養バランスや運動に気を使い、健康的なボディバランスのモデルが増えています。 彼女たちの食生活は、朝から肉と野菜をもりもり食べるそうです
