糖質制限 ダイエットは効果があるが続かない!糖質の吸収を抑えるサプリメントとは?

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tansuikabutu近年、従来のカロリー制限に比べて、ダイエット効果が優れていることが明らかになってきた糖質制限ダイエット

でも、長年、続けてきた炭水化物を主とした、食習慣を変えることができずに、リバウンドしてしまう方も多いようです。

あなたはいかがですか。

そこでここでは、そんなダイエーッターの方に嬉しい、「糖質(炭水化物ー食物繊維)を食べても、糖質制限ダイエットの効果が得られる」というサプリメントをご紹介します。

 

糖質制限 ダイエットの効果とは?

tositudiet2ご飯、パン、麺類、砂糖などの「糖質」をできるだけ控えて、肉、魚、豆腐などから「たんばく質」と「脂質」をしっかりとる。

それが正しい「糖質制限食」による糖尿病の食事療法です。

ところが、ダイエット効果が非常に高く、さまざまな健康増進効果もあることから、糖尿病の患者さん以外にも実践する人たちが増えました。

近年は”糖質制限ブーム”といっても過言ではないくらい、実践者が増えているようです。

実際、糖質制限食のダイエット効果は非常に高いのです。

糖質制限が続かない理由とは?

リバウンドする人も多い理由は?

keto-up-foodしかし、これまで1日3食、美味しくご飯やパンなどを食べてきて、デザートや間食で甘いお菓子や飲み物を食べたり飲んだりしてきた人たちは、糖質制限を思うように続けられない人が多いです。

ある程度の期間、糖質制限を実践してダイエットに成功すると、そこで満足したり気が緩んでしまいがちなのです。

そして、続けられなくなり、リバウンドしてしまう人が多いのです。

なぜ、そのようになってしまうのでしょうか?

糖質を含む食べ物は、美味しいから

実は、糖質制限を思うように続けられない理由は糖質を含む食べ物は、美味しいものが多いからです。

なかでも、日本人の国民食ともいえる人気の食品は寿司とカレーライスです。スシ・カレー

この2品は以下に示すように糖質含有量が多く、肥満の元凶と言っても過言ではありません。

糖質制限では寿司とカレーライスはNG食品
1.寿司のしゃりは、血糖値を上げる白いご飯にお酢と砂糖を入れてつくります。ご飯と砂糖のダブルパンチですから、血糖値は急上昇します。ことに、ちらし寿司には一人前で10g前後の砂糖を含むものもあります。
「寿司=低カロリー」でヘルシーというイメージが強いのですが、肥満の方も糖尿病の患者さんもいちばん避けるべき料理です。

2.カレーライスは子どもから大人まで人気のある料理ですが、ご飯は大盛りですし市販のカレーのルウの多くは小麦粉が使われています。
100g中に30gの小麦粉を含むとすると、糖質は20gほど。そのうえタマネギ、ジャガイモ、ニンジンといった具材も糖質が多いものばかり。ご飯250gにカレールウをかけると、1皿で110g以上の糖質を摂取する計算になります。

しかも、それらを長年、習慣的に食べてきたのですから、糖質制限を続けるのは多かれ少なかれストレスがともなうのは当然です。

糖質を食べても吸収を抑えるサプリメントとは?

糖質制限時の糖質の食べ方は?

糖質制限と言っても一切、糖質を食べないのではなく、ストレス解消になるなら、たまには、ご褒美として糖質を食べても構わないでしょう。

でも、糖質を食べてしまえば糖質制限のダイエット効果が低下するので食べ方にも工夫が必要です。

糖質制限時の糖質の食べ方
・糖質を食べる量を減らしたり、時間をかけて食べる
・野菜など食物繊維⇒肉、魚などたんぱく質や脂質⇒糖質 の順で食べる
・糖質を食べた後は軽い運動をして、筋肉での糖分解を促進する

このような食べ方をすれば、食後の血糖値の上昇と肥満ホルモンであるインスリンの分泌が緩やかになるからです。

でも、炭水化物好きの方にとっては、これでも、辛い。これでは、おいしく食べた気がしないと思うかもしれませんね。

実際、香川県人の私も、讃岐うどんがあまりにも美味しいので、以前は、2人前以上ペロリと食べていました。

 

syokuyoku糖質制限をある程度、続けたあなたも、やはり以前のように、美味しい寿司やカレーライス、讃岐うどんやスイートなど炭水化物も食べたいと思うでしょう。

 

そして、糖質を多く含む炭水化物を食べても、その体内への吸収を抑え、糖質制限の効果が得られるようなサプリメントがあれば・・・

と思うのではないでしょうか。

 

果たして、そのような都合の良いサプリメントがあるのでしょうか?

 

糖質の吸収を抑えるサプリメントとは?

おいしいものを食べながら痩せたい人に!!
炭水化物が大好き
・ついつい食べ過ぎてしまう
・間食がやめられない
・外食や飲み会が多い
・食事を我慢したくない
・激しい運動やツライ食事制限はしたくない

こんな方に、おすすめなのが、酵母ダイエットの決定版「プレミアム酵母です。!

「プレミアム酵母」は日本初のW酵母が糖質を発酵分解&満腹感をサポートします。

酵母が糖質を発酵分解する様子をご覧ください。

2つの酵母の働きで肥満のもと炭水化物を分解し自然と腹八分目のスリムな食習慣をサポートします。

毎日サッと飲むだけで、どなたでも簡単に 炭水化物太りにさよならできるそうです。

 

糖質分解をしてくれる生きてる酵母と食べたい気持ちを抑えてくれる酵母ペプチドDNF-10を配合していますで満腹感も得られるのです。。

さらにグルコマンナンを配合し、スッキリキレイへ導きます。

生きてる酵母には、アミノ酸・ビタミン・ミネラル・食物繊維・核酸・βーグルカンなど
ダイエットをサポートする栄養素が含まれています。

ダイエットだけではなく、腸内環境の改善や美肌も期待できます。

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ダイエットアドバイザーのコメント

 
このたび、糖質制限を継続していく上の悩みに徹底的に向き合って開発された「糖質スリム」というサプリが登場しました。

糖質スリム」により、セカンドミール効果腸内フローラの改善に注目することで、糖質の呪縛から解き放たれるます。

あなたも「糖質スリム」で、本当に身体が喜ぶ糖質制限との向き合い方を始めてみませんか

 

詳しくはこちらの記事でご紹介中です。

糖質制限ダイエットの悩みに向き合うサプリ【糖質スリム】とは?口コミを紹介!

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