ストレスチェックのおすすめ!青汁でストレス解消?すっきりフルーツ青汁の効果は?

【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

【人気記事】すっきりフルーツ青汁で短期間で痩せる!とっておきの飲み方とは?

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e7%99%ba%e6%95%a3ストレスが肥満を招くことは以下の記事
ストレスで太るのはなぜ?空腹でない食欲とは?過食を防止するには?
でもご紹介しました。

現代人は、ストレスまみれといっても過言ではありません。

ストレスを発散する時間がないし、ストレスを発散するところも少ない状況だからです。

ところで、あなたは、身体のSOSに気づいていますか?

ダイエットに取り組む前に、まずは、ストレスチェックをしてみましょう。

ストレスチェックのおすすめ!

ストレスチェックのリストは

以下の8つのストレスチェック リストの項目で、あなたが該当するものにチェックを入れてみましょう。

ストレスチェック リスト
        

  • 寝つきか悪い・夜に目が覚めることがある
  • 悪夢をよく見る
  • なぜか休日に限って頭痛がする
  • 原因不明の身体のわゆみがある
  • 頻繁に生理周期が乱れる
  • 今までなかったアレルギー症状が出ることがある。
  • 慢性的な腹痛がある
  • 二キビができやすい

ストレスチェックの判定結果は

8項目のストレスチェック リストのうち、チェックの付いた数により判定します。

0~1個:安心
ストレスフリーの生活にかなり近い状態です。
リラックスした良い状態なので現状維持がベターです。

2~4個:不安
身体がストレスを感じている状態です。お風呂は浴槽にしっかりと浸かる。
ストレッチで体をほぐすなどリラックスできる習慣を作ってみてください。

5~6個:注意
かなリストレスがかかってしまっています。忙しい毎日のなかでも自分の時間をしっかりと作る、夜は好きな香りのアロマを炊きながら寝るなど、少し身体をいたわってみてあげてください。
また、寝る前に布団の中でスマホをいじってしまう習慣は実は気づかないストレスとなって溜まっていきますので気をつけるようにるようにしましょう。

7~8個:危険!
もしかすると、今あなたの置かれている環境はかなりストレスの多い状態かもしれません。
食生活を改善するだけでは理想のスタイルや美肌を手に入れることは難しくなってきます。
一度今の環境を見直して、ストレスを軽減させてあげるためにできることがないか考えて見ましょう。

青汁のストレス解消効果とは?

ストレスチェックの結果はいかがでしたか?

%e9%9d%92%e6%b1%81%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e8%a7%a3%e6%b6%88%e5%8a%b9%e6%9e%9cストレス解消方法については冒頭でご紹介した記事でも記載していますが、

青汁にもストレス解消効果があるのですよ。

一般的に、一日に必要な野菜の摂取量は350gと言われています。

野菜の摂取量が足りないと一日の中でぼーっとしてしまう時間があったり、疲れやすかったり・・・。

それは必要なビタミンが足りていないことと、体内酵素がしっかり働いていないことが原因と考えられます。

青汁は、心の健康と体の健康のバランスを保つ働きがあります。

青汁の有効成分、ビタミンE・ビタミンCは、強い抗酸化力を持っており、自律神経の乱れによって弱った胃腸の粘膜に働き、回復させ、ストレスに強い体を作ります。

 

すっきりフルーツ青汁のストレス解消効果は?

すっきりフルーツ青汁には九州産の安全な大麦若葉をはじめ、明日葉、クマザサ、81種類の酵素をたっぷりと配合していますので、前記の青汁のストレス解消効果はもちろん期待できます。

すっきりフルーツ青汁にはそれに加えて、「プラセンタ」による効果も期待できます。

%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf

すっきりフルーツ青汁に配合されている3大美容成分のひとつに「プラセンタ」があります。

placenterこのプラセンタは実は万能の美容成分なんです。

毎日忙しく過ごしていると、日々ストレスが溜まってしまいますよね。

そのストレスを軽減させる働きがプラセンタにはあるんです。

また、プラセンタというのは良質なアミノ酸が多く含まれているので、アミノ酸が身体の疲労回復を助けてくれます。

すっきりフルーツ青汁を飲んで体内から綺麗を作る段階で、食事の改善だけではどうしようもない「ストレスケア」についても意識してみてくださいね。

 

このように、ダイエットで成功しない方は、肥満の原因となっているストレスを解消することから始めてみませんか

すっきりフルーツ青汁を続けて飲んでいただくことで、元気に毎日を過ごしていただけますよ。

なお、すっきりフルーツ青汁を飲むに当たっては以下の記事が参考になるでしょう。

↓↓↓↓

「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

2014y11m15d_152908512-300x216

【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

【人気記事】すっきりフルーツ青汁で短期間で痩せる!とっておきの飲み方とは?

関連記事

腸内環境が悪いと便秘になり太る?改善でダイエットできる?改善に良い食品は?

ダイエットといえば、カロリーを抑えることや脂肪を減らすことばかりが注目されてきましたが、近年、腸内環

記事を読む

ストレスに強い人とは? ストレスの解消法は?ストレス対策に効くサプリとは?

既にご紹介しました記事、 ⇒ストレスの弊害は?食欲との関係は?ダイエットの最大の敵とは?

記事を読む

ダイエット失敗の理由は?効果がでるまでの 期間が長いと?継続の秘訣とは?

多くの方が色々な理由でダイエットに挑戦されています。 でも、ダイエットに成功して滿足されている

記事を読む

ストレス太りを解消した私のダイエットの方法と成功の秘訣とは?

kawamonaさん 30歳女性 会社員 身長が157センチ 私がダイエットをしようと決意した

記事を読む

サプリを続けるコツは?栄養素はグループで効く?すっきりフルーツ青汁はなぜ青汁か?

  ダイエットで食事制限をすると、体に必要な栄養素が足りなくなりがちです。 特

記事を読む

正しい 糖質制限とは?タンパク質の若返り・美肌効果とは?

最近、糖質制限ダイエットなどで、糖質制限を実践する方が増加しています。 ところで、あなたは「糖

記事を読む

入浴のストレス解消効果は?効果的な温度は?ダイエット効果を高めるには?

入浴のストレス解消効果は? 毎日忙しいからといって、シャワーだけですましている人もいるようです。

記事を読む

善玉菌の代表 乳酸菌の効果は?摂取法は?すっきりフルーツ青汁には?

善玉菌、悪玉菌を含め、100兆個いるといわれる腸内の細菌。 その中でも善玉菌の代表選手が乳酸菌

記事を読む

腸内細菌のバランスを整えるポイントは?発酵食 味噌の効果とは?

近年、腸内細菌に関する研究がさまざまな分野で、多くの研究者によって進められるようになったきました。

記事を読む

産後の炭水化物制限ダイエットの効果は?やり方は?成果は?

nyantaさん 48歳主婦で身長158センチ。 私は中年太りが加速してきて58キロにまで増加

記事を読む

時間栄養学の研究で判明!食べる時間によって太る?朝食抜きは太るとは?

前回の記事では、「どうして、朝食を抜くと太るのか」について近年、時間栄

食べる量が減ったのに太るわけは?朝食抜きが肥満の原因?時間 栄養学への変化とは?

飽食の時代といわれる現代ですが、実は以前に比べて食べる量が減っていると

加齢につれ不足する栄養素:肉の健康的な食べ方・血糖値の上昇を抑える食べる順序は?

以下の記事でもお伝えしましたが、私たちの体は、若い時期の「子作りのため

ヨーグルトって整腸 効果なし?あり?プロバイオテイクス+プレバイオテイクスの効果とは?

私は毎朝、100gぐらいのヨーグルトを食べています。 ヨーグルト

善玉菌だけでは健康になれない?日和見菌を増やす納豆のネバネバ 効果とは?

  前回は日本の伝統食である味噌に含まれる善玉菌による

→もっと見る

PAGE TOP ↑