ストレスチェックのおすすめ!青汁でストレス解消?すっきりフルーツ青汁の効果は?

【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

【人気記事】すっきりフルーツ青汁で短期間で痩せる!とっておきの飲み方とは?

%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e7%99%ba%e6%95%a3ストレスが肥満を招くことは以下の記事
ストレスで太るのはなぜ?空腹でない食欲とは?過食を防止するには?
でもご紹介しました。

現代人は、ストレスまみれといっても過言ではありません。

ストレスを発散する時間がないし、ストレスを発散するところも少ない状況だからです。

ところで、あなたは、身体のSOSに気づいていますか?

ダイエットに取り組む前に、まずは、ストレスチェックをしてみましょう。

ストレスチェックのおすすめ!

ストレスチェックのリストは

以下の8つのストレスチェック リストの項目で、あなたが該当するものにチェックを入れてみましょう。

ストレスチェック リスト
  • 寝つきか悪い・夜に目が覚めることがある
  • 悪夢をよく見る
  • なぜか休日に限って頭痛がする
  • 原因不明の身体のわゆみがある
  • 頻繁に生理周期が乱れる
  • 今までなかったアレルギー症状が出ることがある。
  • 慢性的な腹痛がある
  • 二キビができやすい

ストレスチェックの判定結果は

8項目のストレスチェック リストのうち、チェックの付いた数により判定します。

0~1個:安心
ストレスフリーの生活にかなり近い状態です。
リラックスした良い状態なので現状維持がベターです。

2~4個:不安
身体がストレスを感じている状態です。お風呂は浴槽にしっかりと浸かる。
ストレッチで体をほぐすなどリラックスできる習慣を作ってみてください。

5~6個:注意
かなリストレスがかかってしまっています。忙しい毎日のなかでも自分の時間をしっかりと作る、夜は好きな香りのアロマを炊きながら寝るなど、少し身体をいたわってみてあげてください。
また、寝る前に布団の中でスマホをいじってしまう習慣は実は気づかないストレスとなって溜まっていきますので気をつけるようにるようにしましょう。

7~8個:危険!
もしかすると、今あなたの置かれている環境はかなりストレスの多い状態かもしれません。
食生活を改善するだけでは理想のスタイルや美肌を手に入れることは難しくなってきます。
一度今の環境を見直して、ストレスを軽減させてあげるためにできることがないか考えて見ましょう。

青汁のストレス解消効果とは?

ストレスチェックの結果はいかがでしたか?

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青汁にもストレス解消効果があるのですよ。

一般的に、一日に必要な野菜の摂取量は350gと言われています。

野菜の摂取量が足りないと一日の中でぼーっとしてしまう時間があったり、疲れやすかったり・・・。

それは必要なビタミンが足りていないことと、体内酵素がしっかり働いていないことが原因と考えられます。

青汁は、心の健康と体の健康のバランスを保つ働きがあります。

青汁の有効成分、ビタミンE・ビタミンCは、強い抗酸化力を持っており、自律神経の乱れによって弱った胃腸の粘膜に働き、回復させ、ストレスに強い体を作ります。

 

すっきりフルーツ青汁のストレス解消効果は?

すっきりフルーツ青汁には九州産の安全な大麦若葉をはじめ、明日葉、クマザサ、81種類の酵素をたっぷりと配合していますので、前記の青汁のストレス解消効果はもちろん期待できます。

すっきりフルーツ青汁にはそれに加えて、「プラセンタ」による効果も期待できます。

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すっきりフルーツ青汁に配合されている3大美容成分のひとつに「プラセンタ」があります。

placenterこのプラセンタは実は万能の美容成分なんです。

毎日忙しく過ごしていると、日々ストレスが溜まってしまいますよね。

そのストレスを軽減させる働きがプラセンタにはあるんです。

また、プラセンタというのは良質なアミノ酸が多く含まれているので、アミノ酸が身体の疲労回復を助けてくれます。

すっきりフルーツ青汁を飲んで体内から綺麗を作る段階で、食事の改善だけではどうしようもない「ストレスケア」についても意識してみてくださいね。

 

このように、ダイエットで成功しない方は、肥満の原因となっているストレスを解消することから始めてみませんか

すっきりフルーツ青汁を続けて飲んでいただくことで、元気に毎日を過ごしていただけますよ。

なお、すっきりフルーツ青汁を飲むに当たっては以下の記事が参考になるでしょう。

↓ ↓ ↓ ↓

「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

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【注目記事】「すっきりフルーツ青汁」で痩せる効果的な飲み方とは?

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