脂肪分解を促進するには?褐色脂肪細胞の活性化、コレウスフォルスコリの効果とは?

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適切なトレーニングをすれば、「脂肪が燃える」事はわかっていますが、脂肪を分解してくれる栄養素ってあるのでしょうか?

また、そんな栄養成分を配合したサプリメントにはどんな効果があるのでしょうか?

ここでは、脂肪の分解を促進する栄養成分、コレウスフォルスコリの効果をご紹介し、それを配合した、今話題のサプリメントをご紹介します。

脂肪の分解を促進する栄養成分とは?

脂肪をエネルギーに変えるプロセス

脂肪をエネルギーに変えるには、まず分解というプロセスがあり、その後、運搬」 「燃焼というプロセスを経ます。

分解を促進する方法は?

分解は、トレーニングなどによってアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されるとスイッチがオンとなります。

また、トレーニング以外でも分解を促進させる栄養成分があります。

では、次に脂肪の分解を促進させる栄養成分をご紹介します。

唐辛子は 効果あるか?

私たちになじみがあるのは唐辛子の成分でもあるカブサイシンです。

微量摂取しただけでも体が熱くなる感じは、いかにも脂肪が分解されている印象を持ちます。

しかし、実は相当量を摂取しなくては効果がないため、あまり現実的ではありません 。

また、相当量摂取すると胃壁が荒らされてしまうという欠点があります。

 

褐色脂肪細胞を活性化とは?

唐辛子以外の候補成分として、カフェイン、CLA (共役リノール酸)、コレウスフォルスコリ、n-3系不飽和脂肪酸などの成分があります。

これらは体内に蓄積された余分なカロリーを熱に変え、褐色脂肪細胞活性化させるのでおすすめです。

褐色脂肪細胞とは
背中(肩甲骨のあたり)や首まわり、胸などに少量存在する細胞。

UCP脱共役タンパフ質)が含まれており、これのはたらきにより熱を作り出して褐色脂肪細胞を活性化させることで何もしていない状態での消費力ロリーアップにつながる。

幼児期に多く、成人になると減少していく。

コレウスフォルスコリの効果とは?

カフェインは中枢神経を刺激するため、トレーニング同様にアドレナリンなどの分泌を促進させます。

CLAやn-3系不飽和脂肪酸は、褐色脂肪細胞を活性化させ、脂肪の分解酵素であるリパーゼを生成します。

コレウスフォルスコリとは?

そして、ユニークな効果を持つのが、コレウスフォルスコリというシソ科のハーブです。

脂肪分解に向けての出発地点をβ3受容体というのですが、コレウスフォルスコリの作用でそこを介さず、その先の酵素を活性化させます。

実は日本人には、β3受容体の感受性が弱い人が多いので、結果として脂肪の分解効果が得られにくくなります。

コレウスフォルスコリのような作用は、β3受容体を回避して脂肪分解へとつないでくれるので、そういった問題を解決してくれそうです。

コレウスフォルスコリ配合のダイエットサプリは?

今話題のグラマラス成分とダイエット成分を贅沢に配合したオールインワンサプリメント「グラマラスリム・プエラリアをご紹介します。

その特徴は

1、大豆イソフラボンの40倍の効果を持つ「プエラリア
2、グラマラスフルーツとして海外セレブにも人気の「アグアへ
3、飲むダイエットとして世界中で愛されている「ココナッツオイル

さらにうれしい三大スマート成分である「コレウスフォルスコリ」「BCAAアミノ酸」「L-カルニチン」を配合。

ダイエットだけ、バストアップだけ、という商品はありふれていますが
この商品はどちらの効果も期待できる商品です。

つまり、痩せながらグラマラスなBobyを手に入れられるそうです。

グラマラスに痩せるをコンセプトにすることで、
ダイエットで課題となっていた「痩せたら貧相になる」と言う問題を
解決できるサプリメントが登場しました。

それがコレウスフォルスコリも配合したグラマラスリム・プエラリアです。
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