サプリを続けるコツは?栄養素はグループで効く?すっきりフルーツ青汁はなぜ青汁か?

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ダイエットで食事制限をすると、体に必要な栄養素が足りなくなりがちです。

特にカロリー制限ダイエットや糖質を抜くだけのダイエットではその傾向が顕著です。

それで、カロリーや糖質を摂りたくないからサプリメントで栄養素を補おうとする人も多いでしょう。

ところで、サプリメントも上手に利用するのには、コツがあります。

ここでは、そのコツを補助食品「すっきりフルーツ青汁」を例にご紹介します。

サプリメントを続ける コツとは?

サプリメントの注意書きには「お食事と一緒にお飲みください」と書いてあるものが多いですよね。

これはなぜでしょう?

実は、栄養素は食べ物から摂ることが、人間の体にはインプットされています。

したがって、錠剤やカプセルなど、薬のような形状をしたサプリメントだけを摂取しても、体は食べ物だと認識せず、サプリメントに含まれる栄養素はそれほど吸収されないのです。

ですから、サプリメントは食べ物と一緒に食べることです。

そうして上手に体を騙せば、サプリメントの栄養素が吸収されやすくなるからです。

 

栄養素はグループで効くとは?

また、栄養素はビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、一緒に摂って体のなかで効能を発揮するものも多いのです。

つまり、一つの栄養素が他の栄養素の働きを助けたり、身体に吸収されやすくなったりと、お互いに影響し合うのです。

逆に言うと、ひとつの成分だけでは思ったほど働いてはくれないのです。

ですから、できるだけ食べ物のように自然なバランスでいろいろな栄養素を摂るのが良いのです。

サプリメントはあくまでもサブですから、メインの栄養は食事から摂るように心がけましょう。

 

すっきりフルーツ青汁はなぜ青汁か?

すっきりフルーツ青汁はサプリメントではではなくなぜ青汁ですか?

という問い合わせに、FABIUS(ファビウス)から次のような回答がありました。

すっきりフルーツ青汁はサプリメントでもいいのではないかという声もありましたが、
青汁にこだわり続けたのには理由がありました。

栄養素というのはできれば食品から摂るのが一番吸収効率がいいんです。

ビタミン剤などから摂取する栄養素は自然な摂り方とは言えません。

健康や美容のために毎日続けるものだからこそ、できるだけ自然に口に入れる食品に近い形で作りたい。

そんな思いからすっきりフルーツ青汁は開発されました。

毎日の食事の補助という形で補いきれない栄養素や美容成分、カラダを良好な状態へと導くことが食生活の乱れがちな現代人に一番必要なことなのだと思います。

つまり、ビタミンサプリメントのようなものを作ることもできたのに、あえて青汁にしたということ。

そして、10代の若いお客様から年配のお客様まで、全てのお客様に自信をもっておすすめできるということ。

それがすっきりフルーツ青汁へ込められた思いなのです。

ダイエットアドバイザーのコメント

 

 

 

糖尿人である私は、糖質制限食による血糖コントロールを継続中で、朝食と夕食は低糖質になるように注意しています。

朝食ではパンの代わりにお揚げにチーズとハムを乗せトースタで焼き、目玉焼きと一緒に食べています。

そして飲み物は、すっきりフルーツ青汁を牛乳に混ぜて摂ります。(ただし、糖質制限を徹底したいときは無糖の豆乳に混ぜます。)

そうすると、野菜不足も解消できるとともに、昼食で讃岐うどんなど好きな麺類を食べても、食後血糖値の上昇は緩やかになるからです。

「すっきりフルーツ青汁」は健康で綺麗な身体を創ることへのこだわりから生まれた補助食品だと思っています。

あなたも毎日すっきりフルーツ青汁を続けて、今よりもさらにキレイな身体をめざして見ませんか、

なお「すっきりフルーツ青汁」については以下のサイトを改訂し、詳しく解説しました。

補助食品の利用のコツをご理解いただければ幸いです。

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