「 生活習慣 」 一覧

子供の姿勢の悪さ改善に Gotomos 猫背矯正ベルト がおすすめ!今なら礼和開始キャンペーン中!

こんにちわ 本日は礼和元年の初日、実は私の68歳の誕生日なんです。 今、わたしはGotomos猫背矯正ベルトをつけてブログを書いてます。 常時着用していても苦痛ではなく、むしろ背筋

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姿勢矯正のダイエット効果は?姿勢矯正の効果的な方法とは?猫背矯正ベルトのおすすめは?

姿勢矯正のダイエット効果は? ズバリ結論 『実は姿勢を矯正するとダイエット効果あります!』 他のダイエットの様に短期間で劇的に痩せたりはしませんが、辛い運動や食事制限をしなくても痩せることができリバウ

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糖化が老化促進を招く!老化の原因である 糖化を予防する方法とは?

あなたは、「食べると癒される」「疲れがとれる」 といって、とっても甘いスイーツを食べていませんか? 実はそのスイーツが老化を促進してしまっているのですよ。 ここでは、 甘いものや

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血管の老化現象=動脈硬化とは?食物繊維が血管を掃除する?その整腸効果とは?

食物繊維は体内には吸収されませんが、健康のためには重要な役割を果たしており、第六の栄養素ともいわれ近年注目されています。 ここでは、 食物繊維には血管の掃除をしてくれるという働きがあり

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和食が健康食とは限らない?日本人は塩分をとりすぎ?高血圧との関係は?

  前回の記事:米国の日本食ブームと日本人が長寿な理由は?ニンニクでがんを予防できるわけ? でもご紹介しましたが、 日本は世界でもトップクラスの長寿国です。 日本の伝

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米国の日本食ブームと日本人が長寿な理由は?ニンニクでがんを予防できるわけ?  

がん細胞は、細胞分裂の際にDNAの一部にコピ-ミスが生じて遺伝子が傷つき、発がん遺伝子が目覚めることによって発生します。 遺伝子の傷をつくり出してしまうのが発がん物質であり、その最凶の物質が活性

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加熱食の過食が病気を招く!酵素食の効果とは?加熱食対生食の理想は?

火食とは加熱食のことで、人類は火食を覚えて病気を貰った、と云われています。 野生の動物には原因不明といったややこしい病気がないと云われていますが、火を使うまでは人類も同じだったのです。 火

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肉の健康効果とは?新型栄養失調を予防できる?健康に良い食べ方とは?

記事 日本人は農耕民族は嘘?狩猟採集生活が豊かとは?長寿者は肉食だった? では 日本人はその歴史から見て農耕民族であるという見方が必ずしも正しくないことを確認し、 「健康長寿には、たんば

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日本人は農耕民族は嘘?狩猟採集生活が豊かとは?長寿者は肉食だった?

「欧米人は荒々しくて狩猟民族気質。日本人は穏やかな農耕民族気質」 との表現を見たり、聞いたりしたことはありませんか。 これは本当でしょうか。 ここでは、これが必ずしも真実では

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健康寿命を延ばす長寿の秘訣!高齢期の老化防止対策は何歳から?         

前回の記事 「粗食信仰」が老化を促進する!?日本食の今昔、高齢者の粗食は危険とは? では、高齢者の粗食が老化を促進し健康に良くないことをご紹介しました。 従って、健康寿命をを伸ばすた

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高カロリーだと太るは嘘か?正しい糖質制限=ケトジェニックダイエットとは?

近年、欧米のスーパーモデルやセレブリティの影響か、日本でも栄養バランス

ケトジェニックダイエットとは?その4つのルールとすばらしい効果とは?

近年、流行っている糖質制限ダイエット。 メリットもあるがやり方に

糖化が老化促進を招く!老化の原因である 糖化を予防する方法とは?

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