「 食物繊維 」 一覧
糖質オフ レシピで何を食べる？活性酸素を抑える腸内細菌は野菜を摂ると増える？
既にご紹介した記事 40代までは炭水化物を！ミトコンドリアエンジンで50代以降の老化を遅らせるには？ では 50歳以降は、老化を遅らせるため必要以上の糖質（炭水化物ー食物繊維）は控えるべきこ
糖質制限ダイエットの悩みに向き合うサプリ【糖質スリム】とは？口コミを紹介！
糖質を制限するダイエット方法は2012年頃から話題になり、その効果の高さから老若男女問わずに支持を得て年々実践者が増えています。 しかし、糖質制限ダイエットを継続するにあたり共通の悩みが存在しま
便秘＆下痢対策｜腸内環境を改善する栄養素は？食物繊維の種類と効果は？
2017/03/23 | サプリメント, 腸内環境, 食物繊維 便秘 下痢 対策, 腸内環境 改善 栄養素, 食物繊維 種類 効果
前回の記事 肌荒れの原因と対策は生活習慣にある？ビタミンBやミネラルなどの効果は？ では肌荒れの改善策のひとつとして、腸内環境を改善することを挙げました。 腸内環境を整えることで様々な体の
白いご飯は日本の伝統食か？日本人の食事の変遷から見える現在の問題点は？
2017/03/04 | すっきりフルーツ青汁, ダイエットの基本, 今時なダイエットのポイント集, 栄養学の新常識, 生活習慣, 食物繊維 日本人 食事 問題点, 日本人 食事 変遷, 白い ご飯, 食物繊維
「日本人の主食はコメ」というのが、ごく一般的な”常識”となっています。 専門の学者のなかにも、「日本人は昔からコメが主食だった」という言い方をする人がいます。 食事には文化や習慣と深く関係
スーパー発芽大豆 （だいずデイズ）の栄養は？糖質制限ダイエットにピッタリとは？
2017/01/30 | すっきりフルーツ青汁, たんぱく質, ダイエットの基本, 今時なダイエットのポイント集, 大豆, 糖質制限, 食物繊維 だいずデイズ, スーパー発芽大豆, 発芽大豆 ダイエット, 発芽大豆 栄養
「畑の肉」とも言われる「大豆」には、肉に匹敵する量のたんぱく質が含まれています。 そして、大豆にはタンパク質によるダイエット効果のほか、その他の成分による健康効果があることは前回の記事でもご紹介
腸の重要な働きとは？腸内環境の悪化の症状は？改善の方法は？
2017/01/26 | すっきりフルーツ青汁, 今時なダイエットのポイント集, 生活習慣, 腸内環境, 食物繊維 改善 方法, 症状, 腸 働き, 腸内環境 悪化
大腸内検査の専門医の先生によると、腸の状態のよい人は全身の健康状態もよく、生活習慣病などにもかかりにくいそうです。 けれども、残念なことに、現代の日本人の腸の健康状態はひどく悪化しています。
腸内フローラとは？肥満人の腸内細菌をマウスに移植したら？肥満を改善するには？
2017/01/09 | すっきりフルーツ青汁, 肥満, 腸内環境, 食物繊維
最近、「腸内フローラ」という言葉を、よく耳にされると思います。 このブログのでも、以下の記事で取り上げましたね。 ⇒便秘は腸内環境悪化のサイン！腸内細菌の数や種類は？腸内フローラとは？ 20
