2017/01/04 | GI値, ダイエットの基本, 生活習慣, 食べ方 噛む回数, 増やす, 多い, 少ない, 早食い防止
早食いは満腹になりにくく、血糖値の上昇が早いので、「ゆっくり時間をかけて食べたほうがよい」とよく言われています。 それは、ゆっくり時間をかけて食べたほうが太りにくいし健康にも良いからです。
続きを見る
近年、欧米のスーパーモデルやセレブリティの影響か、日本でも栄養バランス
近年、流行っている糖質制限ダイエット。 メリットもあるがやり方に
あなたは、「食べると癒される」「疲れがとれる」 といって、とっても甘い
前回の記事: コラーゲンの美肌効果とは?効果的な摂取方法は?効果
女性が最も気にするのは、なんといっても肌の老化です。 昨今、コラ
→もっと見る
コストパーフォーマンスの優れたEPA DHAサプリを選ぶならこちら ↓ ↓ ↓ DHA&EPAサプリ!どちらがお得!? みやびvsマイケアvsさくらの森