「 必須栄養素 」 一覧

糖質制限の実践方法| 糖質 脂質 タンパク質の割合は?必須栄養素とは?

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2016/07/12 | すっきりフルーツ青汁, 糖質制限, 老化 , ,

近年、効果的なダイエット法あるいは糖尿病の食事療法として糖質制限食が注目されています。 ひと口に糖質制限食といっても、いろいろな流派があります。 いづれも、食事から摂取する糖質（炭水化物ー

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人間は肉食動物に近い！必須 栄養素とは?糖質の食事からの摂取は必須か?

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2016/06/14 | 栄養学の新常識 , , ,

現代の栄養学では、摂取カロリーから計算した3大栄養素の好ましい摂取比率として、 炭水化物は65～60％、脂肪は20～25％、たんばく質は15～20％という数値割合が提唱さ れています。 しかし、

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