「 炭水化物 」 一覧
炭水化物を食べても痩せる？血糖値の上昇を抑える食べ方、食べて良いもの悪いものは？
2016/09/27 | GI値, ダイエットの基本, 糖質制限 炭水化物, 血糖値 上昇 抑える
炭水化物を食べても痩せる食生活とは？ 日本人の食生活はもともと、炭水化物が多い傾向にあります。 日本肥満学会では、たんばく質と脂質、炭水化物（糖質）のバランスを15％、25％、60％になるよう
炭水化物≠糖質：炭水化物抜きが便秘の原因？低糖質ダイエットは？
2016/03/26 | 今時なダイエットのポイント集 ダイエット, 低糖質, 炭水化物, 糖質制限ダイエット
最近注目されている糖質制限ダイエット。 でも類似の言葉として炭水化物抜きダイエット、低糖質ダイエットという言葉もよく目にします。 これらは同じなのか、違うのか、違うとしたらどこが違うのか？
