「 糖質過剰 」 一覧

人類の食の歴史から見る!糖質の過剰摂取が糖尿病を増やすわけは?

私たちは、物心がついた頃から白いご飯やパンを食べ続けてきたので、「糖質は体に悪い」と言われてもなかなかピンときませんね。 そこで、ここでは「700万年の人類の歴史」を振り返って、人類が何を食べて生き

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牛乳は飲み方次第で骨を弱くする!?おすすめの飲み方は?摂取の適量とは?

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日本では昔から豆腐、みそ、納豆など、大豆を原料とした食品がよく食べ

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