「 肥満 」 一覧
脂質の役割とは？「油脂は太る」は嘘？糖質のとり過ぎこそ諸悪の元凶とは？
2017/05/30 | すっきりフルーツ青汁, ダイエットの基本, 今時なダイエットのポイント集, 糖質制限, 肥満, 脂質 大間違い, 油脂 太る, 糖質 脂質 肥満, 肥満, 脂質, 脂質 悪玉
肥満は、下図のドミノに見るようにさまざまな生活習慣病につながります。 脂質もとりすぎれば、肥満を招くということも事実です。 でも、そのことで脂質=悪玉と決めつけるのは、大間違いです
血糖値とインスリンと肥満の関係は？食べても 太らない 方法とは？
2017/04/10 | ダイエットの基本, 今時なダイエットのポイント集, 糖質制限, 脂質 インスリン, 肥満, 血糖値, 関係, 食べても 太らない 方法
近年、ダイエットや糖尿病改善効果が認知され、流行っている糖質制限食ですが、糖質を食べるのを制限すれば、なぜ効果があるのでしょうか？。 これを理解するためには、糖質制限食の考え方をしっかり理解して
インスリンと肥満の関係から見える！糖質制限ダイエットの効果とは？
糖質制限のダイエット効果を理解する上で、太るホルモン（肥満ホルモン）であるインスリンの働きを知っておくことが不可欠です。 そこで、ここでは、まず糖質摂取時の食後のインスリンの追加分泌が肥
