2017/04/26 | サプリメント, ダイエットの基本, 糖質制限, 脂質 dha epa, 種類, 簡単 レシピ, 魚 缶詰
ダイエットに有効ということで、近年 糖質制限食が流行っています。 その実践のポイントはご飯やパンなど糖質を多く含む炭水化物である主食をへらし、おかずを増やし、たんぱく質や良質な脂質を増やす食事に
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こんにちわ 本日は礼和元年の初日、実は私の68歳の誕生日なんで
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